[...] Po prostu w Fusen umiano mysleć, podczas tamtych walk zaobserwowano i wykorzystano dziurę w Kodokanie i stworzono przeciwśrodek, nowoczesne rozwiązania parterowe. na czym, Yojimbo, opierasz stwierdzenie, że to prof. Kano w trosce o widowiskowość judo ograniczył parter? na wypowiedzi kogośtam z budo? Zmieniony przez - Jodan w dniu [...]
No wiesz, to zależy na czym Ci zależy. W siatkówce jednak dynamika i siła jest dość ważna, więcej mięśnia, to większa siła, tu nie ma wątpliwości. Ale dużo nie masuj, zrób sobie lekki plus. Jesteś dość szczupły i masz sporo ruchu, więc zdrowe ww Cię nie zaleją. Ułóż coś na podstawie tego co napisałem w podstawach układania diety. To jest [...]
[...] o ucho to przy większej ilości węgli się tyje a przy białkach chudnie.. jeżeli się mylę to zwracam honor i proszę o jakieś przekierowanie jak mam to obliczyć i co potem z tymi kaloriami, jak je rozłożyć i na czym się wzorować tak " na chłopski rozum " więc?? znajdzie się ktoś? :> Zmieniony przez - BydlexD w dniu 2008-10-30 13:47:53
nie mozna powiedziec ze ktos zna styl jak sobie pocwiczyl z 2 lata i wie na czym on polega poniewaz wtedy poznaje sie podstawy sluzace wyrobieniu odpowiedniej pozycji wyczuciu sily odleglosci rozwiniecia odpowiedniej grupy miesni itp. np. dlugie formy w shaolin byly uczone na poczatku i sluzyly wlasnie w/w celom pozniej bylo coraz krocej az w [...]
pozmieniac w czym ? w treningu nie wiadomo na co ? lepiej przeczytaj regulamin, jak czegos nie bedziesz wiedziale to poprostu napiszez ze nie wiesz o co chodzi
[...] partnera, tego jak reaguje na nasz ruch. Ale żeby wszystko miało ręce i nogi, najlepiej jest sensownie rozłożyć sobie oba rodzaje treningu w całym okresie przygotowań, przy czym osobiście preferowałabym stosowanie treningu na siłowni w trakcie okresu przygotowawczego,a tego z ciężarem własnego ciała/ciała partnera w sezonie przedstartowym i [...]
[...] zrzuciła ok 20 kg. Co najważniejsze dietetyk nie zaproponował jej diety cud- przedstawił trzy tabelki: produkty które może jeść codziennie, produkty które może jeść raz w tygodniu i produkty których w początkowej fazie odchudzania musi unikać. Dodatkowo kilkadziesiąt gotowych przepisów na posiłki. W zasadzie było wszystko to o czym tutaj piszemy.
Jeszcze jedno pytanie przychodzi na myśl? Czy możecie w prosty sposób wytłumaczyć jak najefektywniej prowadzić dzienniczek? Chcielibyśmy wiedzieć na czym to polega i na bieząco monitować nasze zdolności - kiedy przeprowadzać testy etc. aby móc sie dalej rozwijać i ciągle dźwigać poziom gdy jest taka potrzeba.
[...] mogła być na dobrym poziomie. Ból i sterylność to nie to samo, bolą np krótkie estry jak są wysoko stężone. Prop apteczny w pl miał 25mg w 1ml . Testolic i testovis o czym pisałem wyżej, 50mg w 1ml 100mg w 2ml. Jeszcze jedno zdanie kto robi badania na zanieczyszczenia w ug , raczej jest zasada, klepie nie boli to jest wysoka sterylność, [...]
[...] główce uroisz nie wiem. Dla mnie to śmieszne. Kończę z tobą dyskusje. Jak dla mnie po takich tekstach to ty masz max 14 lat. Jak sam przyznałeś jesteś hejterem. Nie mamy o czym dyskutować. Tak patologiczne dzieciaki kupują jego płyty , masz rację. Stąd jego platyny i złote płyty. Stary koleś sprzedaje chyba największe nakłady w hiphopie w [...]
[...] po haku nie. Wreszcze jak dobrze wejdzie masz duze prawdopodobienstwo KO wyzsze nic po haku ale po co ryzykowac... A co do ulicy to dochodza buty ktore czasem sa ciezkie zreszta malo kto jest przyzwyczajony do kopania w butach i ryzyko poslizgniecia sie na piasku, lodzie czy bog wie jeszcze na czym, no i jeszcze spodnie tez z nautry nie pomagaja.
Jeżeli czujesz, że popełniasz błędy techniczne w wykonywaniu przysiadów, to warto przeanalizować dlaczego tak się dzieje i na czym dokładnie one polegają. W Takiej sytuacji, warto abyś wrzucił filmiki z ich wykonywania. Wtedy zobaczymy jak to dokładnie wygląda i ewentualnie poprawimy możliwe błędy. Poza tym, sugeruję obliczyć dokładnie swoje [...]
[...] zamówiłeś wiec pomylił się na swoją niekorzyść również), a patrząc po składzie tak niewielkie różnice w ilości witaminy b6 nie mają żadnego znaczenia dla skuteczności. Przy czym w ZMA któe dostałeś masz gwarancję chelatowanych form (jeśli ma to dla Ciebie znaczenie),. a w testedzie 100% gwarancji nie masz. Activlab ma ZMA na licencji od Snack'a [...]
[...] przepisana z jego(Bryana)strony internetowej ponad 12 lat temu.Ja się Ciebie nie czepiam,tylko uważam,ze nie powinniśmy poprawiać treningów ludziom,którzy nie mają pojęcia o tym treningu,tylko podpowiadać dając odpowiednie linki,bo jeżeli sami nie zrozumieją na czym ten trening polega,to żadne poprawki treningu tego nie zmienią.Pozdrawiam.
[...] 180kg zegar walizki 5 belek pojdazdy do uchwytu herkulesa laweczka do wyciskania na klate do belki W styczniu jeszcze maja nam przywiezc schody i te kloce... Wiecie schody rownolegle... mamy jeszcze kilka axel gryfow :D kurde juz nawet nie pamietam na czym trenuje xD jeszcze mamy opone xD Zmieniony przez - adam199116 w dniu 2007-12-05 09:24:58
[...] nabic .boldenona jeszcze nie probowalem wiec tym razem chce cos innego . deka na mnei nei dziala jak chce wiec moze to zadziala.czy byla dobra nie wiem bo teraz dobra deke dostac to jest wyczyn. i poszukam moze przegapilem naglowek z tematem bold+prolo+wino i na czym najlepiej sie skupic zeby odblokowac ( od czego mierzyc ten czas 18/21 dni )
[...] wrzuć jeszcze jakieś fotki wtedy najlepeij będzie ocenić co będzie dalej najrozsądniej robić bo jak wcześniej napisles że nagrałeś 4kg mięśni i 4kg tłuszczu to nie wiem jakim cudem i czym to policzyłem;) To jestes jedną z tych kilku nielicznych osób , które lubią %-) ale fakt faktem z psem zdecydowanie przyjemniej robi sie cardio w terenie
Dobra teraz wykminilem takie cos, wydaje mi sie ze wszystko o czym mowiliscie tam ujalem. Co o niej sadzicie? śniadanie: - twarog poltlusty 100 g - serek homogenizowany 150g - rodzynki 2 posiłek (szkoła) - orzechy włoskie - jogurt naturalny 200 ml - pestki dynii - 1 kanapka z szynka z indyka + papryka 3 posiłek (szkoła) - 2 kanapki chleb [...]
[...] minimum sprawnosci sportowca(ktora jest wyzsza a w kazdym razie powinna byc wyzsza) niz sprawnosc nietrenujacego. sprawnosci w rozumieniu stosunku sily do wlasnej masy. czym wyzsza sprawnosc,tym mobilniejszy organizm-czyli lepiej przystosowany do zycia-czyli do przetrwania. kulturysci typu gliniane golemy,ktorzy maja duzy problem z [...]
bol po enanie
